Reconheça, questione e transforme as crenças que travam seus sonhos.
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Tudo dentro do livro
Os atalhos que a mente usa pra manter uma crença viva, segundo Aaron Beck.
Método inspirado em Byron Katie ("O Trabalho") pra questionar qualquer crença.
Linha do tempo, reescrita com suas palavras, prompts por área da vida.
Pra observar, na prática, quando a crença aparece no seu dia a dia.
Crença limitante é uma frase que você aprendeu a acreditar sobre si mesmo(a) e que, de tanto ser repetida por dentro, virou uma lente. Você não vê a lente — vê o mundo através dela.
A psicologia cognitiva mostra que frases assim quase sempre vêm de experiências antigas — coisas ditas em casa, mensagens que estavam no ar da cultura. A boa notícia: o cérebro segue formando ligações novas a vida inteira. É o que os pesquisadores chamam de neuroplasticidade.
Não é sobre "desbloquear seu potencial" nem virar outra pessoa. É mais simples: é parar de carregar um peso que não é seu.
Pilar 2 — Quatro Perguntas Para Investigar uma Crença
A ideia não é te entregar uma resposta pronta — é te convidar a investigar com as próprias palavras. Escolha uma crença que você quer olhar de perto e pergunte, devagar, uma de cada vez:
Depois das quatro perguntas, existe um último passo: a virada. Inverta a frase original e veja se a versão invertida também carrega alguma verdade — às vezes, mais do que a original.
Fabiana de Bom é escritora, fundadora da Novo Olhaar e criadora do Projeto Despertar.
Por quase duas décadas, trabalhou com imagens, vídeos e histórias. Atrás das lentes, aprendeu que uma mesma cena pode revelar sentidos completamente diferentes quando observada de outro ângulo. Mais tarde, compreenderia que essa percepção também atravessava sua própria vida: muitas vezes, não é o cenário que precisa mudar primeiro, mas a forma como conseguimos enxergá-lo.
Sua trajetória também foi profundamente marcada pela espiritualidade. Durante cerca de vinte anos, estudou e trabalhou em uma casa espírita kardecista, vivenciando o atendimento mediúnico e a psicografia. Dessa experiência, trouxe o respeito pelo invisível, a escuta sensível e a compreensão de que existem movimentos da alma que nem sempre cabem em explicações imediatas.
Em 2017, uma ruptura pessoal transformou a direção de sua caminhada. O que parecia apenas o encerramento de um ciclo tornou-se o início de uma investigação profunda sobre identidade, consciência e reconstrução interior.
Desde então, Fabiana ampliou seus estudos, aproximando espiritualidade, filosofia oriental, sabedoria dos místicos, psicologia, neurociência e Tarot Terapêutico. Não para reunir respostas prontas, mas para compreender as muitas camadas que formam a experiência humana.
Desse caminho nasceu a Novo Olhaar: um espaço de autoconhecimento criado para acolher quem atravessa mudanças, perdas, questionamentos e recomeços. Um convite para observar a própria história por outros ângulos e reconhecer possibilidades onde antes pareciam existir apenas limites.
Sua escrita nasce do encontro entre experiência, estudo e vida real. Fabiana escreve sobre aquilo que viveu, atravessou, investigou e transformou em consciência — acreditando que ninguém precisa receber um roteiro pronto, mas pode encontrar um novo olhar para escrever a própria história.
Fabiana de Bom
Escritora, fundadora da Novo Olhaar, criadora do Projeto Despertar e estudiosa do Tarot Terapêutico e do Desenvolvimento Humano.
Despertar: Um Olhar Sobre as Crenças Limitantes
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